スレンダートーンでダイエット~1ヶ月目でウエスト-3cm達成!

公開日: : 最終更新日:2016/07/18 ダイエット記録

さて。スレンダートーンでゆるーくダイエットを始めて、1ヶ月が経ちました。

皆さん、聞いてください。

私、今強度いくつでやっていると思いますか?

知らねーよ、という答えが今聞こえたような気がしますが、気を取り直して続けます。

なんと、なんとですよ。

強度99でやってるんですよ―――!!

すごい。すごいよ、白鳥。

最初は50で悶絶していたのに、今や99。成長した・・・・・・。

ちなみに今もつけっぱなしでこの文章を書いています。

お腹に刺激がくるたびに、お腹が勝手に「フン!」と力を入れているのが分かります。

いいね。いいね。腹筋バッキバキにしてやんよ!

 

この1ヶ月間、いつものように間食はしていますし、運動もろくにしていません。

そんな私のスレンダートーン使用方法は、ゲームをしながらブルブルブル・・・。

「お前、ダイエットする気あんのかよ」って言われそうですが、する気はあるんです!気持ちだけ!

でも、ほら。

急激にダイエットするとリバウンドするって言うじゃないですか。それが怖いわけですよ~。だから、普段の生活を何一つ変えないダイエットがしたいわけです( *´艸`)☆

と、これ以上言い訳すると、ビンタされそうなので、ダイエット記録の方に移りたいと思います!

 

ダイエット開始から4日目の計測

ダイエット4日目のくせにはやくも暴飲暴食をした私。

ポテトサラダ食べたでしょー、ドーナツ食べたでしょー、ラーメン、豆パン、極めつけにチューハイ2本……ハイ、食べ過ぎです。ごめんなさい。

116

気になる体重はというと、66.1キロ(開始から‐0.5kg)。めちゃくちゃ食べた割には太ってないかも。

IMG_20160115_203113

で、こちらがお腹の写真。

まるで鏡モチみたいな腹ですね(;´・ω・)。測ってみると、92.4センチ(開始から-0.6cm)。

 

ダイエット開始から1ヶ月後の記録

IMG_20160125_150828

初日から比べると、―1.2キロ(現在65.3キロ)。

こうして数字で見ると痩せているんですよねえ。

うーん。食事制限を一切してないと、やはりダイエット効果は薄いようだ。

昨日もアイス2個食べてるしなあ。

でもでも、食事制限したら負けだと思っているから・・・! この検証のためにも食事制限はしません(`・ω・´)

というか、毎晩お酒飲んでいるのに、太らないっていうことが逆にすごいのかも?(痩せる努力しろよ)

IMG_20160125_151159

こちらはウエスト。

「・・・・・・!!!!!」

おほお。減ってる――!!

ウエストは3cm減(93cm→90cmとほんのちょっぴり)

やった!!やったぞ! 毎日ぶるぶるしたかいがあったー!!

スレンダートーンは体重減少よりも、ウエストサイズ減少に効果がありそうですね。

 

こうして見ると、地味に結果が出ていて嬉しいです。

大体1日3セット(1時間半)ブブブッと動かしているわけですが、多少腹筋がついたのかしら…?

最初は強度50でもひいひい言っていた私ですが、今では70~80クラスも余裕ですしね!

いつの間にか、スレンダートーンに体が慣れてきているのかもしれません。

スレンダートーンでダイエット~1ヶ月の記録まとめ

・体重はあまり減っていないものの(開始から‐1.2キロ)、ウエストは3cm減と効果を実感。

・最初は強度50でも辛かったのに、1か月後は99でも大丈夫になった。

・鏡モチみたいなお腹が目に見えて引っ込んだ・・・?(いや、まだ全然太ってます)

最近は調子に乗ってきたので、1セットが終わったら、すかさずオンにしています。

この刺激に慣れてきちゃうと、お腹になんの刺激もない状態がちょっと寂しくなっちゃうんですよね(;´∀`)。

ゲーム中に、刺激がぴたりとなくなると(30分で1セット終了)、「あれ?止まった。えい」→ピッとつけちゃう感じです。

体重は中々落ちませんが、このままダイエットを続けたら、いつかMサイズの服が着れるかも~。なんて妄想にふけりながら、今日もスレンダートーンでブルブルしている私です。

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