スレンダートーンを120日間使い倒した私の検証結果まとめ

『巻くだけで腹筋300回の効果』というEMSマシン「スレンダートーン」

テレビショッピングでとっても魅力的なこの商品を、買おうかな～？と迷っている人も多いのではないでしょうか。

しかし、スレンダートーンは２万円弱の高額商品･･･。

私も買うときはかなり迷いました…(;´∀｀)。

読者さんがダイエット検討中のリア友なら「おすすめだよッ！」と食い気味に薦めるところですが、

「具体的にどうおすすめなのよ？」と言われると話が長くなってしまうので、今回は過去記事を振り返りつつまとめてみたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

スレンダートーンを使って嬉しかったこと第1位

4カ月利用でウエスト‐6㎝絞れたこと！

さらに、期待していなかった体重も開始から‐4.3キロ落とせたことです。

スレンダートーン使用開始1カ月目

スレンダートーンを手に入れた直後は、正直かなり他力本願だったので全く節制しなかった私･･･。

ポテトサラダにドーナツ、ラーメン、豆パン、チューハイ２本･･･。

このときの印象は、あまり痩せない代わりに、そこまで太りもしなかったなあという感じでしたね。

ただし、ウエストは、びっくりするほど減っていきました。

開始1か月で‐3cm。

強度80で毎日１時間半でこの結果なので、慢性的な便秘がなくなったという副次効果が大きかったのかもしれません。

さすがに強度100以上はお腹のよじれっぷりがすごくて（私のお腹はぽよぽよのため、お腹がよじれるかと思うくらい振動が来る）断念したのですが、90までは耐えられるようになりました。

スレンダートーン使用3カ月目で心境に変化が･･･

スレンダートーンダイエット2か月目で停滞期（めちゃくちゃ食べていたので停滞期というほどのものではないけど）を迎え、意識して間食を減らすようになりました。

スレンダートーンを続けたことにより、痩せる下地ができていたのか、またスルスルと体重が落ち始めて感動！
ここでダイエットへの意識に弾みがつきました。

この頃には、スレンダートーンをつけて他の作業をすることが苦じゃなくなったので、スレンダートーンをつけたまま外に出たり、作業をしたり、日常生活にスレンダートーンを取り入れる工夫をしていました。

スレンダートーン4カ月利用でウエスト‐6㎝！

ぽーんと張り出していた下っ腹が目に見えてすっきりしました。

強度をもっと上げた方がいいんだろうな～と悩んでいた時期もありましたが、私の場合はムリして90以上にすると負荷が強すぎてながら運動が厳しかったので、無理なく続けられるレベルでやっていました。

結果的に毎日続けられたのが良かったのだと思います。

ダイエット開始4カ月で体重も開始から‐4.3キロ。ウエストは‐6㎝になりました！

スレンダートーンを使って嬉しかったこと第2位

スレンダートーンは「ながらダイエット」に便利だったこと♪

ゲームをしながら～♪ ご飯を食べながら～♪ そして、街歩きをしながら～♪

などなど、『ながらダイエット』に最適なスレンダートーン。

色々な『ながらダイエット』に挑戦しましたが、私の一番のおすすめは街歩きをしながらスレンダートーンです(*‘ω‘ *)

うちは田舎で街までの道のりがかなり寂しく、歩くといつも「つまらないなあ…」と感じるのですが、スレンダートーンをつけていると全く世界が変わります。

「私は今、ダイエットしているのよッ！」

そう思うと、気分は女優･･･(´◉◞౪◟◉)。

みんなは気付いていないでしょうけど…ワタクシ、トレーニング中ですの。という気持ちで歩いていると、目的地に到着したのに、まだ歩き足りない気分になるのです。

反対に一番おすすめできないのは、料理を作りながらのスレンダートーンでしたね(;´∀｀)。

スレンダートーンはね･･･前かがみになると痛いのですよ･･･。

前かがみは痛い･･･痛いよ･･･、強度120くらいの力がかかったようですよ。

料理は基本前かがみなので私には合いませんでした。

逆に「前かがみが痛い」ので、ウォーキングには最適でしたね。意識して姿勢をよくするので、シャンと歩けるメリットがあります。

スレンダートーンを使って嬉しかったこと第3位

スレンダートーン間接効果で間食が激減する！

「え？間食なんて減らない！」という人は強度が足りないのですッ！

強度９０クラスでやっている人なら「あるある」だと思うのですよ。スレンダートーンでブルブルしているうちは間食する気になりません。

お腹が常に強い力でぐにゅるるるる！！！と動いているので、なにか食べようっていう気にならないんです。

胃が常に動いているので、不思議と食欲がわいてこないというか･･･。

それに、スレンダートーンを使用していると「せっかく私はダイエットしているんだから、今食べたら無駄になるッ！」と高い志を持つことができるんです。

白鳥は「暇食い」することが多かったのですが、なんとなく暇だから食べちゃおうということがなくなりました。

スレンダートーンを使って嬉しかったこと同率 第3位

腸への刺激で便秘解消の効果があったこと

便秘症の白鳥にとって、思わぬ発見だったのが、『スレンダートーンには便秘解消効果がある！（持論）』というもの。

私ね、３～４日は出ないのが当たり前なんですよ(｀･ω･´)。その私が･･･スレンダートーンを使用するようになってから快便になったんです。

この効果が出始めたころの生活スタイルといえば、日中ひたすらパソコンとにらめっこ＆10時と15時のおやつをしっかり食べていました。

･･唯一変わったことはスレンダートーンを巻いて、ぶるぶるしていたことだけ。

これは･･･どう考えてもスレンダートーンが便秘を解消してくれたとしか思えない！

調べてみると、こんなことが分かりました。

腸がある腹部を支えているのは腹筋だけ。そのため、腹筋が弱いと腸の位置が定まらないために便秘になりやすいのだそうです。

つまり、腹筋が弱い女性＝便秘になりやすいそうなんですね。

一切運動をしない私の腹筋は相当弱っていた様子。そこにスレンダートーンが運動を加えてくれたおかげで、便意が来やすくなったみたいなんです。

スレンダートーンを使ってガッカリだったこと

ここまで、良いことづくしのスレンダートーンだったわけですが、デメリットもあります。

それは『小さな傷があると痛くなってしまう』ということ。

これは私、身をもって知りました･･･。

ある日、いつものようにスレンダートーンを巻いてスイッチをオンにしたら、めちゃくちゃ痛いではありませんか。

私はすぐにジェルパッドの摩耗だと思ったのですが、母に聞くと（うちでは母と私の２人で使っていました）「痛くない」とのこと。

よくよく自分のお腹を見ると、そこには赤い線が一本うっすら入っておりました。

痛みの原因は、無意識にひっかいていた傷だったのです。

本当に本当に小さな傷でも、電流を流すとピリピリチクチクの元になってしまうらしい･･･。

そのため、無意識にお腹を掻いちゃう癖のある人は要注意です。

また、ジェルパッドが摩耗して、パッドの粘着力が弱くなると痛みを感じやすいので、パッドの交換目安（20時間(40回)）は心にとめておいた方が良いでしょう。

スレンダートーン4ヶ月利用の感想まとめ

スレンダートーンを使ってみて、「ダイエットに効くの？」と聞かれたら…、私の場合は「ダイエット効果もあるけど、モチベーションを高く持てるメリットが大きいよ！」と答えるかと思います。

スレンダートーンに出会う前の私は「散歩！？大嫌い( ﾟДﾟ)！」な人間だったので、これは大きな変化でした。

せっかくスレンダートーンをつけているのだから、その間に有意義なことをしよう！という気持ちになるんですね。

こう思えたことはかなり重要でした(*‘ω‘ *)

スレンダートーンを毎日使用していると、『意識を高く持てる』ので、結果として間食が減ったり、いつもより動こうと思わせてくれます。

そのおかげで無理なく私も痩せることができるんです。

まだ迷っている人は、一度合うか合わないかだけでも試してみたら良いと思います(*‘ω‘ *)。

公式サイトで買えば、39日間の返金保証制度がついているので、まず1か月きっちり使ってみてはいかがでしょうか。

私の場合は、ぽっこりお腹は解消したとはいえ、まだまだ腹筋ボディには程遠い体なので、これからもスレンダートーンのお世話になりたいと思っています。

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