スレンダートーンには便秘の解消効果があることを発見

皆さん、突然ですがうんち出ていますか？

いきなり何を言うんだって話ですが（お食事中の人ごめんなさい）。

実は、白鳥はものすごい便秘症です。

ダイエットブログなのに急に関係なさそうな話題を言い出してごめんなさい。

私の場合、３～４日は出ないのが当たり前。そのうち、お腹がパンパンに張ってきて「苦しいいいいい」となって、下剤投入。

なのに、ですよ。

ここ数日、毎日出るんですよ。

ええ。

これはもう、スレンダートーンのおかげとしか思えません。だって、スレンダートーンを毎日やる以外、本当になにもしてないんですもん。

今日も朝からずーっとパソコンの前にいましたし。10時と３時のおやつはしっかり食べましたし。

コーヒーに砂糖とミルクを入れてガブ飲み。これもいつも通り。

違うのは、お腹にスレンダートーンを巻いて、ブブブブ…とお腹に電気刺激を与えていたことだけ…。

「スレンダートーンつけてから、便秘治ってない？」と母に聞いたところ（母が「やらせて」と言うので貸してます）、「あんたも！？」と食い気味に答えが返ってきました。
※ちなみに、スレンダートーンのパッドの共同利用は基本はダメみたいです

うちの母も、便秘気味だったのがここ数日、毎朝快便らしい。

これは調査しなければ(´ﾟдﾟ｀)

スレンダートーンには高確率で便秘解消効果がある

調べたところ、こんなことが分かりました。

便は小腸を通過して、大腸を通って肛門から出る→このときに重要なのが腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）。

蠕動運動とは、腸が便をヨイショヨイショと外に押し出す運動のことなのですが、どうやら、これをスレンダートーンがサポートしてくれているみたい。

腸マッサージってご存知ですか？

腸マッサージとは、便秘の人のお腹をグッグッとマッサージをすることで便意を促すマッサージのこと。

スレンダートーンを巻く場所をちょっと下腹部にずらすと、腸マッサージで刺激している場所と同じ位置になるそうなんです。

ちなみに白鳥は昔、入院していた時に看護師さんにやってもらったことがあります。

なるほど。言われてみれば、この刺激。腸マッサージに似てるかも。

スレンダートーンをつけると分かるのですが、腹筋がぐにゅんぐにゅんと動くんですよね。

この刺激のおかげでうんちがたくさん出ていたのかあ…。

腹筋を鍛える＝体内環境を整える効果が！

腸がある腹部を支えているのは腹筋だけ。そのため、腹筋が弱いと腸の位置が定まらないために便秘になりやすいそうな。

『腹筋の弱い女性はとくに便秘になりやすい』という記事を読んで納得。

白鳥は朝起きて寝るまで、一切運動をしないので、腹筋が相当弱っていたんですね。

それが、スレンダートーンによる最近の運動で、眠っていた腸が目覚めたみたい。

また、便を出すためには「ん！」と力むと思うのですが、その力も腹筋なのだそうで、腹筋を鍛える＝便秘改善につながるらしい。ナルホドナー。

腹筋を鍛えると、胃腸の働きがよくなるだけじゃなく、自律神経のバランスまで整えてくれるとか。

もうね。知れば知るほど、スレンダートーンにはダイエット効果がなくてもいいんじゃないかと思えてきましたよ。

腸マッサージ機だと思って使ってもいいんじゃないかと（笑）

スレンダートーンの便秘の解消効果まとめ

・スレンダートーンの刺激は腸の蠕動運動を刺激する→便秘解消！

・スレンダートーン＝腹筋を鍛えてくれる＝力むための腹筋がつくので、便秘改善に効果的！

スレンダートーンの使用で意外な間接効果の発見です。
女性は腹筋が弱いから便秘になりやすいんですけど、腹筋鍛えるとこんなメリットもあるんだなーと気付きました。